耳の後ろから首にかけて痛い･治し方 – 首筋がズキズキ痛い【TV検証】
耳の後ろから首にかけて痛い – 首筋がズキズキ痛い時の治し方
耳の後ろの痛みが治る! タオル整体
耳の後ろから首にかけての痛みは、首の付け根のタオル整体で効果実感!
首の痛みに悩む人が年々増えている
首の痛み原因で最も多いのは、首の周辺にある筋肉のこりです。
しかし、いつも同じ場所が痛んだり、痛みがだんだん強くなったり、手や腕などにしびれが起こったりする場合は、頸椎(首の骨)の病気が隠れている可能性があります。
頸椎の病気には、加齢(歳をとること)によって起こるもの、外傷や炎症によって起こるものなどがあります。
中でも多いのが加齢によるもので、変形性頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア、後縦靭帯骨化症などがあげられます。
こうした病気では、知らず知らずのうちに神経の束である脊髄や神経根(脊髄から枝分かれした神経の根本の部分)が圧迫され、しびれや麻痺といった症状が現れます。
このように、一口に頸椎の病気といっても原因は様々。そこで、自分の首の痛みの原因が何かをチェックすることをお勧めします。
【ニュースで検証】おすすめ情報で紹介のタオル整体
★TBS あさチャン！おすすめ情報でタオル整体紹介！「ギックリ首予防法！スマホ首対策。手軽に首の筋肉がほぐれるやり方紹介」夏目アナ他スタジオトーク
★TBS【ひるおび！】急増“ぎっくり首”・スマホで日本人９割が予備軍。簡単予防法ストレッチ、タオル運動紹介」恵アナ他スタジオ実演トーク
すぐ効く！首タオル体操でらくらく♪
耳の後ろから首にかけて痛い 首筋の筋肉痛 首筋がズキズキ痛い 耳の後ろの痛みは何科？. . .
現代は耳の後ろの骨の痛み原因にあふれている！
人間は直立二本足歩行のため、背骨に大きな負荷がかかっています。特に首の骨は背骨の先端に位置しています。
しかも重い頭を支え続けているので、首の骨のズレや歪みが生じ、トラブルを引き起こしやすい急所です。
首の骨が歪むと神経や血管が圧迫されます。すると筋肉が萎縮し、凝り固まる→血行が悪くなる→体の不調を引き起こす…【宝島社】首の激痛が消える！大病が治る!!驚異のタオル整体
タオル整体は３万人以上が実践し、わかさ出版「夢21」でも大ブームの首のゆがみを直し、諸症状を改善する万能体操!
不定愁訴症候群を治す、ながらタオル整体
健康雑誌に掲載された諸症状改善例
数回の首たすきがけタオル整体で、耳の後ろから首にかけての痛みとひどい頭重が急改善！
耳の後ろの骨の出っ張りから首にかけての痛みが、首たすき掛けタオル整体ウォーキングをしたら治った！
首たすき掛けタオルをしながら家事をしていたら、ぎっくり首の激痛が急改善！
頭の後ろから首の骨の痛みが、たすき掛けタオル整体をしながらくつろいでいたら治った！
耳の後ろの痛みと頭痛が、首たすき掛けタオルをして作業をしていたらいつの間にか消えた！
身体の柔軟度チェック
タオル整体をやれば体の柔軟性が増します。やる前と後で、上の図のように柔軟性をチェックしてみよう。
首のたすき掛けタオルの結び方 用意するもの普通タオル２本。
① 2本のタオルの端と端を結び、端の一方を右肩にかけ、もう一方は左脇から前に出す。
②左脇を通したタオルを左肩に巻き付け、背中側から右脇へ持ってくる。
③端を２本とも持って強く下に引っ張り、たるみを取る。
④右脇の下でタオルを強めにしっかりと縦方向に結ぶ。
ポイント1
この時、タオルの交差点が首の付け根付近に来るように上に移動させよう。(手が届かないときはハンガーなどを使って引き上げるといい)
タオルの交差点が首の付け根付近を押圧すればOK。
ポイント2
縦に結んだタオルの端の上側を強めにぐいっと下に下げるとしっかり固定できる。
ながらタオル整体やり方
家事や仕事をしながら . .
ながらタオル整体は、タオルを結んでしまえば特別に運動をする必要は無い。
家事や仕事をしているうちに、自然と頸椎や胸椎の歪みが正される。
はじめは10分くらい行い、徐々に時間を増やしていくのがベスト。ただし睡眠時にはやらないこと。
くつろぎながら . .
くつろぎながら気持ちいい範囲で首の運動するのも良い。
注意点
首の状態や症状の度合いには個人差があり、タオルを結んでいる時間はあくまでも目安です。
めまい等不快感を感じたら、たすき掛けタオル整体をやめ、不快感が治まってから再開する。
頚椎症や頚椎ヘルニアなどで首を動かすと激痛がある人は、決して無理にやらないこと。
タオル整体 (基本編) 動画
★１★「タオル整体 タオルの巻き方 」
タオル整体 体験談
楽天ブックス > みんなのレビュー > 驚異のタオル整体の口コミ ★★★★✩4.53
効果抜群でした ★★★★★
びっくり！ ★★★★★
物凄くいい本でした ★★★★★
他
首こりの放置は禁物 首の痛みを招く主な原因や病気の特徴
筋肉のコリ
首を前後に倒しても痛み等の症状が変わらなければ、その大半は首や肩周辺の、筋肉のコリでしょう。
頸椎は、重い頭を支えながら曲げたり回したりする働きを担っています。
ところが、首の前側には器官や食道、頸動脈があり頸椎の中には大切な脊髄が通っていますが、首にはもともと筋肉の量が少ないのです。
私たちはその少ない筋肉で重い頭を支えています。
同じ姿勢を長時間続けたり、過激な運動をしたりすれば、首の筋肉は強く緊張するため、血行が悪化して首や肩のコリや痛みを招くのです。
また、体の冷え、睡眠不足、ストレスも筋肉のコリを招きます。
普通の筋肉のコリだけなら治療の必要はなく、休養や体操、マッサージ、入浴といったことで解消します。
ところが痛みを放置すると、頭痛やめまいを招いたり、痛みが慢性化したりする場合もあるので、できるだけ早くこりを取り除くことが大切です。
変形性頸椎症
首を後ろに倒したり上を向いたりしたときに、首の痛みが強まる人は、変形性頸椎症が疑われます。
これは首の椎骨と椎骨の間にあってクッションの役目を担う椎間板が、加齢によって弾力性を失い、薄くなったり亀裂が入ったりすることで起こります。
頸椎椎間板ヘルニア
頸椎椎間板ヘルニアは頸椎症と同様に、主に加齢による椎間板の変性から始まります。
椎間板の中心には髄核というゼリー状の組織があり、その周囲を繊維輪という丈夫な組織が取り巻いています。
この髄核が変性して後方へ飛び出し、神経や神経根などを圧迫する状態をヘルニアといい、頸椎のほか、背骨の胸部や腰部にも起こります。
後縦靭帯骨化症、頸椎脊柱管狭窄症
首を後ろに倒しても前に倒しても痛み、特に前に倒した時に痛みが強まるときは、後縦靭帯骨化症が疑われます。
胸郭出口症候群
鎖骨と1番上の肋骨の間にある胸郭出口と言う部位が、何らかの原因で狭くなり、そこを通る血管や神経が圧迫される病気です。
肩、腕、首の付け根に痛みや痺れが起こり、特に上げた手を下げた時に症状が強まります。
耳の後ろから首にかけて痛い時の治し方、首筋がズキズキ痛い時の対処法ストレッチ、耳の後ろの痛みは何科？
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